Il Gua Sha è una tecnica di massaggio al viso che deriva dalla medicina tradizionale cinese e che sta diventando molto popolare anche in Occidente.
In questo agile manuale illustrato, il massaggio Gua Sha viene spiegato in modo chiaro, tramite le nozioni della medicina tradizionale cinese, dei meridiani e dei punti di digito pressione, proponendo una visione olistica di bellezza.
Praticare il Gua Sha viso significa valorizzare chi sei, nel tuo aspetto interiore ed esteriore.
Clive Witham, agopuntore con più di vent'anni di esperienza nelle discipline di cura orientali e già autore di "Il Libro della Medicina Orientale", ti guiderà alla scoperta del Gua Sha Viso, aiutandoti a capire come lo stato interno del tuo corpo sia in grado di influenzare l'aspetto del tuo viso.
È facile pensare che il Gua Sha Viso non sia altro che passarsi uno strumento sulla pelle allo scopo di tenderla o drenarla, in realtà non si tratta né di un “ritocchino” veloce, né dell’ultima moda cosmetica.
In questo libro non si parla di cambiare per diventare come le altre persone ti dicono che dovresti èssere. Praticare il Gua Sha Viso significa valorizzare chi sei, nel tuo aspetto interiore ed esteriore.
Riguarda il fatto di come il presente e il passato abbiano contribuito a renderti la persona che sei. Si tratta di usare quelle informazioni per riempire lo spazio, percepito o reale, tra il tu del passato e il tu del presente.
Il lifting naturale a cui fa riferimento il titolo non è legato solo all’idea cosmetica di cambiamento a livello della pelle, ma anche al cambiamento della “facciata” che mostriamo al mondo esterno.
Un lifting esteriore e interiore. Un processo che può aiutare a sollevare il velo che spesso oscura la tua vera natura e che, agendo sui meridiani, dona vitalità alla pelle e tono ai muscoli.
"I canali presenti nel tuo corpo e nel tuo viso non sono semplici “meridiani”, ma dei sistemi fluviali con ecosistemi specifici, e possiamo comprendere come funzionano e come influenzarli analizzando i vari elementi che influenzano i fiumi, gli alberi, i fiori e l’ambiente intorno a noi.
In questo modo, ti aprirò le porte del meraviglioso mondo della medicina naturale del Neijing, che è la base della medicina tradizionale cinese e la radice di tutto ciò che si può fare con il Gua sha sul corpo e sul viso."
Clive Witham
Il libro contiene un approfondimento sugli strumenti per eseguire il Gua Sha viso e oltre 130 immagini a colori.
Indice
Prefazione
1. Introduzione
- I Fondamenti
- La bellezza è un business
- Gli Egizi
- I Greci
- I Cinesi
- Oltre i calcoli
- La bellezza interiore
- Ecology in motion
- Una soluzione naturale
2. Cos'è il Gua Sha Viso
- Scorrere sulla pelle
- Alcune realtà sulla salute
- Molto più del semplice strofinare
- La circolazione sanguigna
- Cambiamenti nella pelle
- Cambiamenti nel flusso sanguigno
- Le aree dei cambiamenti
- Le radici
- I modelli della natura
- Il moto respiratorio
- La potenzialità
- Lavorare sull’insieme
3. La connessione con lo stile di vita
- L’invecchiamento naturale
- La mappatura del viso
- L’invecchiamento indotto
- Osserviamo il quadro generale
4. La connessione emotiva
- Affrontare la mortalità
- Le emozioni e il viso
- I cinque elementi
5. La connessione fisica
- Antichi concetti
- I colori del viso
- Gli organi riflessi sul viso
- I canali primari
- Il Gua Sha lungo i canali
- I canali del metallo
- I canali della terra
- I canali del fuoco
- I canali dell’acqua
- I canali del legno
- I canali supplementari
- I canali del viso
- Gli strati della pelle
- I canali tendino-muscolari
- La rete dei muscoli
6. Come eseguire il Gua Sha
- Attrezzatura
- Strofinare senza strumenti
- Strofinare con la mano
- Strumenti per il Gua Sha viso
- Le forme degli strumenti
- Scegliere lo strumento appropriato
- Le parti dello strumento
- La pulizia dello strumento
- Applicare la pressione
- Il lubrificante
- Le tecniche Gua Sha
7. Preparare il viso
8. Trattare il viso
- L’area della fronte
- L’area degli occhi
- L’area del naso
- L’area delle guance e della bocca
- Parte inferiore del viso e area del collo
9. Unire i pezzi
Sommario dei trattamenti
