Gerald Jampolsky

Gerald Jampolsky
Addio sensi di colpa

Paura e senso di colpa pesano spesso dentro di noi come macigni che non riusciamo a rimuovere.

La nostra vita risulta incatenata da mille schemi che ci impediscono di essere in pace con noi stessi e con gli altri, perché sentiamo in noi il timore di sbagliare e il desiderio di incontrare l'approvazione di chi ci è vicino. Eppure sappiamo bene che la vita vera è dove non esiste la paura: l'amore vive solo dove non c'è il senso di colpa.

Ma la pace e la gioia sono possibili! La trasformazione che da sempre desideriamo è possibile!

Questo è il messaggio che Gerald Jampolsky trasmette attraverso i suoi libri, che sono da anni best seller in tutto il mondo: il segreto è riuscire a modificare il modo di vedere noi stessi.

Addio sensi di colpa raccoglie 14 lezioni, grazie alle quali è possibile cambiare la propria vita attraverso il perdono. Possiamo così superare le paure che nascono in noi; accogliere e donare amore autentico; smettere di giudicare noi stessi e gli altri; ascoltare la nostra voce interiore per ricevere sostegno, guida e… molto di più!

Gerald Jampolsky
Amare è Lasciare Andare la Paura

Un invito potente a lasciare andare la paura e a vivere pienamente l'Amore, in tutte le sue manifestazioni. Un invito a cui non possiamo resistere, se vogliamo trasformare la nostra vita in qualcosa di meraviglioso.

Gerald Jampolsky ci guida alla scoperta di un modo efficace per abbandonare e non lasciarci più condizionare dai rancori del passato e dalle ossessioni del futuro, rendendo noi stessi e la nostra vita migliori perché, finalmente, la nostra energia può esprimersi nel presente.

E' un momento fondamentale, perché cominciamo a vedere, sentire e pensare in maniera diversa. "Durante il giorno, quando stai per essere preso dalla paura, ricorda a te stesso che puoi invece sperimentare l'Amore", dice Gerald Jampolsky.

L'autore, attraverso esercizi e suggerimenti tratti dalla propria esperienza personale, indica il percorso per comprendere che le paure sono un freno che ci impedisce di vivere pienamente e che non dobbiamo più permettere a queste emozioni negative di limitarci.

Indice

Ringraziamenti

Nota dell’Autore

Prefazione

Introduzione

Prima Parte

• Prepararsi a una trasformazione personale
• Ripetere il passato
• Le previsioni versus la pace
• Scegliere la realtà
• Una sola meta
• La pace della mente per mezzo del perdono
• La mente divisa
• Idee da vivere

Seconda Parte

• Ingredienti per la trasformazione personale
• Attacco e difesa
• Il perdono
• Dare e ricevere
• Rieducare la mente
• Parole da eliminare
• Conclusione
• Riepilogo

Terza Parte

• Lezioni per una trasformazione personale
• Suggerimenti per trarre il massimo beneficio dalle lezioni

Lezione 1

• Tutto ciò che do, è dato a me stesso
• Esempio A
• Esempio B

Lezione 2

• Il perdono è la chiave della felicità 
• Esempio

Lezione 3

• Non sono mai turbato per il motivo che penso
• Esempio

Lezione 4

• Sono deciso a vedere le cose diversamente
• Esempio A
• Esempio B

Lezione 5:

• Posso sfuggire al mondo che vedo, rinunciando ai pensieri aggressivi
• Esempio

Lezione 6

• Non sono la vittima del mondo che vedo
• Esempio A
• Esempio B

Lezione 7

• Oggi non giudicherò nulla di ciò che succede
• Esempio A
• Esempio B

Lezione 8

• Questo istante è il solo tempo che c’è
• Esempio

Lezione 9

• Il passato è finito e non può più toccarmi
• Esempio

Lezione 10

• Potrei vedere la pace invece di questo
• Esempio A
• Esempio B

Lezione 11

• Posso scegliere di cambiare
• tutti i pensieri che feriscono
• Esempio

Lezione 12

• Sono responsabile di ciò che vedo
• Epilogo